viernes, 18 de enero de 2008

Legumbres

Valores por 100gr de producto.
Energia(kcal) -Proteinas(gr) -Carbohidratos (gr) -Grasas(gr) Sodio(mg)

Garbanzos----------361 / 18 / 61 / 5 / 26
Guisantes secos-----317 / 21,6 / 56 / 2,3 / 35
Habas secas---------343 / 23 / 59 / 1,5 /35
Judias secas---------330 / 19 / 60 / 1,5 / 40
Lentejas------------336 / 24 / 56 / 1,8 / 30
Soja en grano-------422 / 35 / 30 / 18 / 5

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